Your. Hormone. Balance is als eerst gericht op het verbeteren van jouw gezondheid. Tijdens het 21 dagen programma creëer je een goede hormoonbalans en zorg je ervoor dat jouw spijsvertering optimaliseert.
Ons programma is gebaseerd op het PHP principe.
Dit staat voor Personal Hormonal Profiling. Onze coaches zijn gecertificeerd voor PHP, zodat we jou zo goed mogelijk kunnen begeleiden!
Het programma maakt gebruik van de 4 macronutriënten, eiwitten, vetten, koolhydraten en
vezels voor het samenstellen van een maaltijd en houdt 6 maaltijden per dag aan.
Door voedingsgroepen gescheiden te eten, creëer je rust in jouw spijsvertering.
Op die manier zorg je ervoor dat de energie die normaal naar je spijsvertering gaat, nu ook naar processen in je lichaam kan waar het op dat moment prioriteit behoeft. Denk bijvoorbeeld aan het
herstellen van jouw hormoonbalans.
Voor het beste resultaat is krachttraining erg belangrijk.
Krachttraining zorgt er niet alleen voor dat je er goed uitziet.
Het zorgt ook voor gezondheid. Want hoe sterker jou spieren, hoe meer jij aankan.
Omdat je gaat voor gezondheid en wij met onze kennis jou daarin willen begeleiden,
is het van belang dat er tijdens YHB 2 x in de week getraind wordt met Bodytec.
Vele mensen gingen jou al voor, met verbluffende resultaten!
Zeg gedag tegen een opgeblazen gevoel, dips na het eten en onregelmatige stoelgang! Verwelkom meer energie, en slankere taille en stimuleer het verlies van vetmassa!
Bianca Soree2021-12-06 Ik hou niet van de standaard sportschool en Bodytec is een fijne manier om toch te sporten met goede persoonlijke begeleiding en met hele fijne instructeurs. Rob Bouwels2021-11-29 Fijne lessen toegespitst op individu. Rianne Reekers2021-11-27 Een super fijne plek waar je kan werken aan je kracht en core en dat in een korte tijd. Heel erg blij met deze manier van sporten! Kaylee Van Der Velden2021-05-05 Wil je in korte tijd resultaten boeken? Kom dan naar your.bodytec! Goede begeleiding, persoonlijke aandacht en het belangrijkste een goed resultaat! Kees van der Plas2021-03-12 Een professioneel en leuk team. De begeleiding tijdens de training was goed en betrokken en ik kreeg de nodige tips en uitleg. Kortom, een aanrader. Kees Janine Van den oever2021-03-10 In 20 minuten je hele lichaam trainen met goede persoonlijke begeleiding. Bevalt mij erg goed! En doordat je een afspraak moet inplannen ga je wel sneller, je zegt niet zo snel af. Heidi Alkemade2020-12-10 Personal training is super en je wordt fit en sterker Marja H2020-11-15 Geweldige manier van sporten. Professionele begeleiding, voldoende parkeer gelegenheid en een app om afspraken te plannen. Kortom Top! Marja Poot2020-11-08 Ik heb nu 3 lessen bodytec gedaan samen met mijn 2 dochters. Ik vind het een heel erg leuke sport om te doen. Het fijne aan bodytec vind ik dat je goed begeleid wordt en dat er goed op je houding word gelet tijdens een oefening. Wat ik ook erg fijn vind is dat je heel erg makkelijk via een app een les kan plannen. Bij bodytec vind ik prettig dat je niet uren hoeft te trainen voor een goede training.