Contact
Neem contact met ons op.
Voor vragen of meer informatie neem contact op via dit formulier of bel naar onderstaand nummer
Contact formulier
Volg ons op Instagram
Wat je eet heeft directe invloed op je zenuwstelsel. Niet alleen wat je eet, maar ook hoe, wanneer en in welke toestand je lichaam verkeert.
Bij langdurige stress verbruikt het lichaam meer voedingsstoffen, zoals magnesium en B-vitamines. Tegelijkertijd raakt de bloedsuiker sneller uit balans, wat zorgt voor onrust, cravings en energiedips. Het zenuwstelsel blijft daardoor in de actiestand hangen.
Veel mensen eten “gezond”, maar ervaren toch geen rust in hun lichaam. Dat komt omdat voeding alleen zijn werk kan doen wanneer het zenuwstelsel voldoende ontspant en de spijsvertering goed functioneert. Zonder rust geen opname, zonder opname geen herstel.
Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we daarom niet naar losse adviezen, maar naar het totaalplaatje: stressbelasting, voedingsstoffen, bloedsuiker en herstelcapaciteit.
Bij Your.bodytec ondersteunen we het lichaam van binnenuit, zodat voeding ook echt kan bijdragen aan rust, energie en herstel.💛
💬 Herken jij dit? Reageer met “VOEDING”
📩 of stuur ons een DM als je meer wilt weten.
Wat je eet heeft directe invloed op je zenuwstelsel. Niet alleen wat je eet, maar ook hoe, wanneer en in welke toestand je lichaam verkeert.
Bij langdurige stress verbruikt het lichaam meer voedingsstoffen, zoals magnesium en B-vitamines. Tegelijkertijd raakt de bloedsuiker sneller uit balans, wat zorgt voor onrust, cravings en energiedips. Het zenuwstelsel blijft daardoor in de actiestand hangen.
Veel mensen eten “gezond”, maar ervaren toch geen rust in hun lichaam. Dat komt omdat voeding alleen zijn werk kan doen wanneer het zenuwstelsel voldoende ontspant en de spijsvertering goed functioneert. Zonder rust geen opname, zonder opname geen herstel.
Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we daarom niet naar losse adviezen, maar naar het totaalplaatje: stressbelasting, voedingsstoffen, bloedsuiker en herstelcapaciteit.
Bij Your.bodytec ondersteunen we het lichaam van binnenuit, zodat voeding ook echt kan bijdragen aan rust, energie en herstel.💛
💬 Herken jij dit? Reageer met “VOEDING”
📩 of stuur ons een DM als je meer wilt weten.
Vandaag koos ik bewust voor wandelen in plaats van hardlopen.
Niet vanuit gemak, maar vanuit kennis.
In de fase vlak voor je menstruatie verschuift je energie. Je lichaam is letterlijk bezig met loslaten, herstellen, voorbereiden.
Je zenuwstelsel is gevoeliger, je herstel trager, je behoefte aan rust groter.
En toch leren veel vrouwen dat ze moeten dóórzetten. Dat discipline betekent negeren wat je voelt. Dat afremmen gelijk staat aan achteruitgaan.
Maar dat is wat vaak vergeten wordt. Het vrouwelijke lichaam functioneert cyclisch. Wat in de ene fase kracht en snelheid vraagt, vraagt in de andere fase zachtheid en vertraging.
Wandelen op zo’n dag is geen mindere keuze. Het ondersteunt je hormonen, verlaagt stress, houdt je in beweging zonder extra druk op je systeem. En misschien nog belangrijker, het leert je luisteren in plaats van forceren.
Vroeger werd ik boos op mijzelf als ik dit voelde. Nu herken ik het als een signaal, geen zwakte, maar informatie.
Hoe beter je je lichaam begrijpt, hoe liever je ermee omgaat. En hoe consistenter je op de lange termijn kunt bewegen, leven en zorgen voor jezelf.
Herken jij dit? Comment “Zelfliefde” 💛
Vandaag koos ik bewust voor wandelen in plaats van hardlopen.
Niet vanuit gemak, maar vanuit kennis.
In de fase vlak voor je menstruatie verschuift je energie. Je lichaam is letterlijk bezig met loslaten, herstellen, voorbereiden.
Je zenuwstelsel is gevoeliger, je herstel trager, je behoefte aan rust groter.
En toch leren veel vrouwen dat ze moeten dóórzetten. Dat discipline betekent negeren wat je voelt. Dat afremmen gelijk staat aan achteruitgaan.
Maar dat is wat vaak vergeten wordt. Het vrouwelijke lichaam functioneert cyclisch. Wat in de ene fase kracht en snelheid vraagt, vraagt in de andere fase zachtheid en vertraging.
Wandelen op zo’n dag is geen mindere keuze. Het ondersteunt je hormonen, verlaagt stress, houdt je in beweging zonder extra druk op je systeem. En misschien nog belangrijker, het leert je luisteren in plaats van forceren.
Vroeger werd ik boos op mijzelf als ik dit voelde. Nu herken ik het als een signaal, geen zwakte, maar informatie.
Hoe beter je je lichaam begrijpt, hoe liever je ermee omgaat. En hoe consistenter je op de lange termijn kunt bewegen, leven en zorgen voor jezelf.
Herken jij dit? Comment “Zelfliefde” 💛
Veel mensen nemen rust, maar herstellen niet.
Dat voelt frustrerend en vaak onbegrijpelijk.
De reden ligt vaak in het 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹.
Wanneer je lichaam langdurig onder stress staat, blijft het in actiestand. Zelfs als je slaapt of “niks doet”, staat je systeem nog op scherp. In die toestand maakt het lichaam meer cortisol aan het wordt herstel op de achtergrond gezet.
Herstelprocessen zoals spieropbouw, vetverbranding, hormonale balans en darmherstel kunnen alleen plaatsvinden wanneer het zenuwstelsel schakelt naar ruststand. Dat vraagt niet alleen om pauze, maar om 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗼𝗽 𝗰𝗲𝗹𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂.
Vanuit de 𝗼𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗼𝗹𝗲𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 kijken we daarom verder dan ontspanning alleen. We kijken naar stressbelasting, voedingsstoffen die bij stress worden verbruikt en wat jouw lichaam nodig heeft om daadwerkelijk te herstellen.
Bij Your.bodytec helpen we het lichaam weer voorwaarden creëren voor herstel van binnenuit💛
💬 Herken jij dit? Reageer met “𝗛𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟”
📩 of stuur ons een DM als je meer wilt weten
Veel mensen nemen rust, maar herstellen niet.
Dat voelt frustrerend en vaak onbegrijpelijk.
De reden ligt vaak in het 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹.
Wanneer je lichaam langdurig onder stress staat, blijft het in actiestand. Zelfs als je slaapt of “niks doet”, staat je systeem nog op scherp. In die toestand maakt het lichaam meer cortisol aan het wordt herstel op de achtergrond gezet.
Herstelprocessen zoals spieropbouw, vetverbranding, hormonale balans en darmherstel kunnen alleen plaatsvinden wanneer het zenuwstelsel schakelt naar ruststand. Dat vraagt niet alleen om pauze, maar om 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗼𝗽 𝗰𝗲𝗹𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂.
Vanuit de 𝗼𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗼𝗹𝗲𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 kijken we daarom verder dan ontspanning alleen. We kijken naar stressbelasting, voedingsstoffen die bij stress worden verbruikt en wat jouw lichaam nodig heeft om daadwerkelijk te herstellen.
Bij Your.bodytec helpen we het lichaam weer voorwaarden creëren voor herstel van binnenuit💛
💬 Herken jij dit? Reageer met “𝗛𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟”
📩 of stuur ons een DM als je meer wilt weten
Sommige mensen komen binnen, doen hun ding en gaan weer weg.
En sommige mensen vullen een ruimte met energie nog voordat ze iets zeggen.
Die laatste zoeken we.
Onze Bodytec lessen zijn kort, intens en persoonlijk. Je staat niet te tellen vanaf de zijlijn, je staat midden in de actie. Je motiveert, je kijkt, je voelt aan wanneer iemand meer kan en wanneer iemand juist even gezien wil worden.
We zoeken iemand die sport ademt, die het leuk vindt om met mensen te werken en die snapt dat een training veel meer is dan alleen spieren aanzetten.
Iemand die het geen probleem vindt om vroeg te starten of juist ‘‘s avonds vol aan te staan.
Iemand die sociaal is, enthousiast en graag onderdeel wordt van een hecht team.
Misschien werk je al in de fitness.
Misschien train je zelf fanatiek en voel je dat je meer wilt doen met die passie.
Misschien is dit precies de plek waar alles samenkomt.
Voel je een ja bij het kijken van deze beelden?
Dat is geen toeval.
👉 Comment TRAINER of stuur een DM en wij nemen contact met je op!
Sommige mensen komen binnen, doen hun ding en gaan weer weg.
En sommige mensen vullen een ruimte met energie nog voordat ze iets zeggen.
Die laatste zoeken we.
Onze Bodytec lessen zijn kort, intens en persoonlijk. Je staat niet te tellen vanaf de zijlijn, je staat midden in de actie. Je motiveert, je kijkt, je voelt aan wanneer iemand meer kan en wanneer iemand juist even gezien wil worden.
We zoeken iemand die sport ademt, die het leuk vindt om met mensen te werken en die snapt dat een training veel meer is dan alleen spieren aanzetten.
Iemand die het geen probleem vindt om vroeg te starten of juist ‘‘s avonds vol aan te staan.
Iemand die sociaal is, enthousiast en graag onderdeel wordt van een hecht team.
Misschien werk je al in de fitness.
Misschien train je zelf fanatiek en voel je dat je meer wilt doen met die passie.
Misschien is dit precies de plek waar alles samenkomt.
Voel je een ja bij het kijken van deze beelden?
Dat is geen toeval.
👉 Comment TRAINER of stuur een DM en wij nemen contact met je op!
Vandaag is het Blue Monday.
De dag waarop we collectief hebben afgesproken dat het zwaar mag voelen.
En ergens snap ik het hoor.
Januari is grijs, agenda’s zijn weer vol, en de magie van december is al lang verdwenen.
Maar zelfliefde zit voor mij juist in niet automatisch meegaan in dat verhaal.
Niet denken dat er iets mis is met je omdat je moe bent.
Niet jezelf analyseren om je motivatie niet op standje 10 staat.
Zelfliefde is soms gewoon zeggen
Ik ben oké zoals ik vandaag ben.
Ook als dat zonder sprankel is.
Ook als dat zonder grote inzichten is.
Dus als je vandaag niets voelt, prima.
Als je je wat bleh voelt, ook prima.
Je hoeft jezelf niet op te peppen, te verbeteren of productiever te maken omdat het maandag is met een marketingnaam.
Ik ben benieuwd
Wat betekent zelfliefde voor jou op zo’n dag als vandaag?
Laat het weten in de comments💙
Vandaag is het Blue Monday.
De dag waarop we collectief hebben afgesproken dat het zwaar mag voelen.
En ergens snap ik het hoor.
Januari is grijs, agenda’s zijn weer vol, en de magie van december is al lang verdwenen.
Maar zelfliefde zit voor mij juist in niet automatisch meegaan in dat verhaal.
Niet denken dat er iets mis is met je omdat je moe bent.
Niet jezelf analyseren om je motivatie niet op standje 10 staat.
Zelfliefde is soms gewoon zeggen
Ik ben oké zoals ik vandaag ben.
Ook als dat zonder sprankel is.
Ook als dat zonder grote inzichten is.
Dus als je vandaag niets voelt, prima.
Als je je wat bleh voelt, ook prima.
Je hoeft jezelf niet op te peppen, te verbeteren of productiever te maken omdat het maandag is met een marketingnaam.
Ik ben benieuwd
Wat betekent zelfliefde voor jou op zo’n dag als vandaag?
Laat het weten in de comments💙
Veel mensen proberen af te vallen door nóg strenger te eten, nóg meer te sporten en nóg harder hun best te doen.
Maar wat bijna niemand ziet is, wat er ondertussen in het lichaam gebeurt.
Langdurige stress zet je zenuwstelsel in een staat van alertheid.
Niet omdat je zwak bent, maar omdat je lichaam denkt dat er gevaar is.
En in die staat is veiligheid belangrijker dan vet verlies.
Je spijsvertering vertraagt, je darmen worden gevoeliger, je opname van voedingsstoffen verandert.
Je lichaam kiest voor vasthouden in plaats van loslaten.
Niet uit koppigheid, maar uit bescherming.
Daarom zie je zo vaak dat mensen met stressklachten ook worstelen met hun gewicht, hun buik en hun energie.
Niet omdat ze het verkeerd doen, maar omdat ze het probleem op de verkeerde plek zoeken.
Afvallen begint niet bij controle, maar bij regulatie.
En je darmen spelen daarin een veel grotere rol dan je is verteld.
Wil je begrijpen hoe stress, je zenuwstelsel en je darmen elkaar beïnvloeden en wat je hier praktisch mee kunt doen?
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 “𝗱𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻” 𝗼𝗳 𝘀𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗗𝗠
Veel mensen proberen af te vallen door nóg strenger te eten, nóg meer te sporten en nóg harder hun best te doen.
Maar wat bijna niemand ziet is, wat er ondertussen in het lichaam gebeurt.
Langdurige stress zet je zenuwstelsel in een staat van alertheid.
Niet omdat je zwak bent, maar omdat je lichaam denkt dat er gevaar is.
En in die staat is veiligheid belangrijker dan vet verlies.
Je spijsvertering vertraagt, je darmen worden gevoeliger, je opname van voedingsstoffen verandert.
Je lichaam kiest voor vasthouden in plaats van loslaten.
Niet uit koppigheid, maar uit bescherming.
Daarom zie je zo vaak dat mensen met stressklachten ook worstelen met hun gewicht, hun buik en hun energie.
Niet omdat ze het verkeerd doen, maar omdat ze het probleem op de verkeerde plek zoeken.
Afvallen begint niet bij controle, maar bij regulatie.
En je darmen spelen daarin een veel grotere rol dan je is verteld.
Wil je begrijpen hoe stress, je zenuwstelsel en je darmen elkaar beïnvloeden en wat je hier praktisch mee kunt doen?
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 “𝗱𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻” 𝗼𝗳 𝘀𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗗𝗠
Je darmen en je zenuwstelsel zijn continu met elkaar in gesprek. Deze samenwerking noemen we de darm-brein-as. Wanneer één van de twee uit balans raakt, volgt de ander vrijwel altijd.
Bij stress schakelt het zenuwstelsel naar de actiestand. Dat is nuttig in noodsituaties, maar het heeft een groot nadeel: vertering en herstel krijgen minder prioriteit. De doorbloeding van de darmen neemt af, voedingsstoffen worden minder goed opgenomen en de darmflora raakt uit balans.
Wanneer deze situatie langere tijd aanhoudt, kan het stresshormoon cortisol de darmwand verzwakken en ontstekingsgevoeligheid vergroten. Dit kan zich uiten in klachten zoals een opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting, buikpijn, vermoeidheid of voedselgevoeligheden.
Veel mensen proberen deze klachten op te lossen met losse oplossingen: een supplement hier, een dieet daar. Maar zonder aandacht voor het zenuwstelsel blijft herstel vaak uit.
Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we daarom naar het totaalplaatje: stressbelasting, darmfunctie, voedingsstoffen en herstelvermogen. Pas wanneer het lichaam zich veilig voelt en voldoende bouwstoffen krijgt, kunnen de darmen herstellen.
Bij Your.bodytec begeleiden we dit proces holistisch, niet alleen vanuit beweging, maar ook vanuit rust en ondersteuning van binnenuit.
💬 Herken jij dit? Reageer met “Darmen”
📩 of stuur ons een DM als je meer wilt weten.
Je darmen en je zenuwstelsel zijn continu met elkaar in gesprek. Deze samenwerking noemen we de darm-brein-as. Wanneer één van de twee uit balans raakt, volgt de ander vrijwel altijd.
Bij stress schakelt het zenuwstelsel naar de actiestand. Dat is nuttig in noodsituaties, maar het heeft een groot nadeel: vertering en herstel krijgen minder prioriteit. De doorbloeding van de darmen neemt af, voedingsstoffen worden minder goed opgenomen en de darmflora raakt uit balans.
Wanneer deze situatie langere tijd aanhoudt, kan het stresshormoon cortisol de darmwand verzwakken en ontstekingsgevoeligheid vergroten. Dit kan zich uiten in klachten zoals een opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting, buikpijn, vermoeidheid of voedselgevoeligheden.
Veel mensen proberen deze klachten op te lossen met losse oplossingen: een supplement hier, een dieet daar. Maar zonder aandacht voor het zenuwstelsel blijft herstel vaak uit.
Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we daarom naar het totaalplaatje: stressbelasting, darmfunctie, voedingsstoffen en herstelvermogen. Pas wanneer het lichaam zich veilig voelt en voldoende bouwstoffen krijgt, kunnen de darmen herstellen.
Bij Your.bodytec begeleiden we dit proces holistisch, niet alleen vanuit beweging, maar ook vanuit rust en ondersteuning van binnenuit.
💬 Herken jij dit? Reageer met “Darmen”
📩 of stuur ons een DM als je meer wilt weten.
Ik dacht altijd dat ik het wel aankon.
Dat ik gewoon even moest doorzetten.
Nog één taak, nog één zorg, nog één vraag beantwoorden.
Totdat ik daar zat.
Aan tafel.
Met me kinderen.
Ze wilden spelen, lachen, verbinden.
En ik voelde… niets meer.
Geen ruimte, geen rust, geen geduld.
Mijn lijf was daar, maar vanbinnen stond alles strak. Alsof er geen millimeter meer bij kon.
Dat was het moment waarop ik besefte, ik sta altijd aan voor alles en iedereen, maar ik zorgde niet goed voor mezelf, en emotioneel was ik helemaal op.
Een overbelast zenuwstelsel schreeuwt niet altijd. Het fluistert. In prikkelbaarheid. In geen ruimte meer voelen. In het idee dat zelfs de dingen die je lief zijn te veel worden.
En vaak ga je dan niet zachter voor jezelf zijn. Je gaat juist harder je best doen. Nog even volhouden.
Als dit resoneert, dan is dat geen toeval. Misschien is dit jouw moment om eerlijk te kijken, niet met oordeel, maar met aandacht.
Ik heb een gratis checklist gemaakt die je helpt onderzoeken of jij emotioneel overbelast bent. Zonder labels, zonder drama, gewoon helder en liefdevol.💛
💬Comment CHECKLIST en ik stuur ‘m je toe.
Ik dacht altijd dat ik het wel aankon.
Dat ik gewoon even moest doorzetten.
Nog één taak, nog één zorg, nog één vraag beantwoorden.
Totdat ik daar zat.
Aan tafel.
Met me kinderen.
Ze wilden spelen, lachen, verbinden.
En ik voelde… niets meer.
Geen ruimte, geen rust, geen geduld.
Mijn lijf was daar, maar vanbinnen stond alles strak. Alsof er geen millimeter meer bij kon.
Dat was het moment waarop ik besefte, ik sta altijd aan voor alles en iedereen, maar ik zorgde niet goed voor mezelf, en emotioneel was ik helemaal op.
Een overbelast zenuwstelsel schreeuwt niet altijd. Het fluistert. In prikkelbaarheid. In geen ruimte meer voelen. In het idee dat zelfs de dingen die je lief zijn te veel worden.
En vaak ga je dan niet zachter voor jezelf zijn. Je gaat juist harder je best doen. Nog even volhouden.
Als dit resoneert, dan is dat geen toeval. Misschien is dit jouw moment om eerlijk te kijken, niet met oordeel, maar met aandacht.
Ik heb een gratis checklist gemaakt die je helpt onderzoeken of jij emotioneel overbelast bent. Zonder labels, zonder drama, gewoon helder en liefdevol.💛
💬Comment CHECKLIST en ik stuur ‘m je toe.
💕 BABY ALERT 💕
Afgelopen woensdag is Maud Haasnoot geboren.
Papa & mama zijn tot over hun oren verliefd🥰
Roy zit de komende 2 weken in een roze bubbel vol knuffels, luiers & babygeluk en is dus even afwezig ✨
💕 BABY ALERT 💕
Afgelopen woensdag is Maud Haasnoot geboren.
Papa & mama zijn tot over hun oren verliefd🥰
Roy zit de komende 2 weken in een roze bubbel vol knuffels, luiers & babygeluk en is dus even afwezig ✨
Veel mensen denken dat afvallen alleen maar draait om wilskracht, discipline en doorzetten.
Maar in de praktijk zien we iets heel anders.
Wanneer je zenuwstelsel langdurig onder stress staat, kiest je lichaam niet voor vetverbranding, maar voor overleven. Vanuit die overlevingsstand maakt je lichaam continu het stresshormoon cortisol aan. Dat hormoon is bedoeld om je veilig te houden in noodsituaties, niet om gewicht te verliezen.
Een chronisch verhoogd cortisolniveau:
• stimuleert vetopslag, met name rond de buik.
• remt vetverbranding
• verstoort de bloedsuikerregulatie
• verhoogt de behoefte aan snelle koolhydraten en suikers
• zorgt voor energiedips en eetdrang
Dit is geen gebrek aan discipline.
Dit is pure biologie.
Veel diëten en intensieve trainingsschema’s werken averechts, omdat ze voor het lichaam voelen als extra stress. Het gevolg? Het zenuwstelsel blijft in de “aan”-stand, het metabolisme vertraagt en het lichaam houdt juist méér vast.
Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we daarom niet alleen naar wat je eet of hoeveel je beweegt, maar naar het grotere plaatje:
• hoe belast is het zenuwstelsel?
• hoe staat het met stresshormonen zoals cortisol?
• is de bloedsuiker stabiel?
• zijn er voldoende voedingsstoffen beschikbaar om vetverbranding en herstel te ondersteunen?
Pas wanneer het lichaam zich veilig voelt en de juiste bouwstenen krijgt, kan het schakelen naar herstel en vetverlies. Afvallen ontstaat dan als gevolg van balans, niet strijd.
Bij Your.bodytec begeleiden we dit proces van binnenuit, zodat afvallen weer samen kan gaan met energie, rust en herstel.
💬Herken jij dit? Reageer met “AFVALLEN”
📩 of stuur ons een DM als je wilt weten wat jouw lichaam nodig heeft.
Veel mensen denken dat afvallen alleen maar draait om wilskracht, discipline en doorzetten.
Maar in de praktijk zien we iets heel anders.
Wanneer je zenuwstelsel langdurig onder stress staat, kiest je lichaam niet voor vetverbranding, maar voor overleven. Vanuit die overlevingsstand maakt je lichaam continu het stresshormoon cortisol aan. Dat hormoon is bedoeld om je veilig te houden in noodsituaties, niet om gewicht te verliezen.
Een chronisch verhoogd cortisolniveau:
• stimuleert vetopslag, met name rond de buik.
• remt vetverbranding
• verstoort de bloedsuikerregulatie
• verhoogt de behoefte aan snelle koolhydraten en suikers
• zorgt voor energiedips en eetdrang
Dit is geen gebrek aan discipline.
Dit is pure biologie.
Veel diëten en intensieve trainingsschema’s werken averechts, omdat ze voor het lichaam voelen als extra stress. Het gevolg? Het zenuwstelsel blijft in de “aan”-stand, het metabolisme vertraagt en het lichaam houdt juist méér vast.
Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we daarom niet alleen naar wat je eet of hoeveel je beweegt, maar naar het grotere plaatje:
• hoe belast is het zenuwstelsel?
• hoe staat het met stresshormonen zoals cortisol?
• is de bloedsuiker stabiel?
• zijn er voldoende voedingsstoffen beschikbaar om vetverbranding en herstel te ondersteunen?
Pas wanneer het lichaam zich veilig voelt en de juiste bouwstenen krijgt, kan het schakelen naar herstel en vetverlies. Afvallen ontstaat dan als gevolg van balans, niet strijd.
Bij Your.bodytec begeleiden we dit proces van binnenuit, zodat afvallen weer samen kan gaan met energie, rust en herstel.
💬Herken jij dit? Reageer met “AFVALLEN”
📩 of stuur ons een DM als je wilt weten wat jouw lichaam nodig heeft.
𝗗𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 “𝗴𝗼𝗲𝗱”, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗹 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗳?
Je eet bewust, beweegt regelmatig en doet echt je best. En tóch blijft dat gewicht hangen…
Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel overbelast is.
Langdurige stress, weinig herstelmomenten en altijd “aan” staan zetten je lichaam in 𝗢𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴𝘀𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱.
In die stand is afvallen geen prioriteit.
• je lichaam houdt vet vast.
• je krijgt sneller trek in suikers.
• je verbranding gaat omlaag.
𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘇𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗺.
𝗥𝘂𝘀𝘁 𝘇𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴.
Pas wanneer je zenuwstelsel tot rust komt,
instaat er ruimte voor herstel, balans en vetverbranding.
Daarom begint afvallen niet bij nóg meer discipline, maar bij 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹, 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝘀, op het juiste moment, afgestemd op jouw lichaam.
Bij Your.bodytec kijken we verder dan alleen trainen. We werken samen met je lichaam, niet ertegen.
Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft? Stuur een DM of reageer met een 💛
𝗗𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 “𝗴𝗼𝗲𝗱”, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗹 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗳?
Je eet bewust, beweegt regelmatig en doet echt je best. En tóch blijft dat gewicht hangen…
Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel overbelast is.
Langdurige stress, weinig herstelmomenten en altijd “aan” staan zetten je lichaam in 𝗢𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴𝘀𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱.
In die stand is afvallen geen prioriteit.
• je lichaam houdt vet vast.
• je krijgt sneller trek in suikers.
• je verbranding gaat omlaag.
𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘇𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗺.
𝗥𝘂𝘀𝘁 𝘇𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴.
Pas wanneer je zenuwstelsel tot rust komt,
instaat er ruimte voor herstel, balans en vetverbranding.
Daarom begint afvallen niet bij nóg meer discipline, maar bij 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹, 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝘀, op het juiste moment, afgestemd op jouw lichaam.
Bij Your.bodytec kijken we verder dan alleen trainen. We werken samen met je lichaam, niet ertegen.
Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft? Stuur een DM of reageer met een 💛
Langdurige stress is geen mentale zwakte
En ook geen kwestie van “gewoon even beter ontspannen”.
Vanuit de orthomoleculaire therapie zien we stress als een biochemische belasting van het lichaam.
Wanneer stress te lang aanhoudt:
• Blijft het stresshormoon cortisol verhoogd
• Raakt het zenuwstelsel overprikkeld
• Verbruikt het lichaam meer magnesium, B-vitamines en vitamine C
• Komt herstel steeds verder onder druk te staan
Het gevolg?
Slecht slapen, gespannen spieren, vermoeidheid, prikkelbaarheid en het gevoel dat je lichaam nooit écht tot rust komt.
Veel mensen proberen dit op te lossen met ontspanning alleen.
Maar zonder de juiste bouwstoffen op celniveau
kan je zenuwstelsel simpelweg niet schakelen naar herstel.
Daarom kijken we bij Your.bodytec verder dan bewegen of mindset alleen.
We combineren training, herstel én orthomoleculaire ondersteuning zodat het lichaam weer de voorwaarden krijgt om te herstellen.
💬 Reageer met “RUST” als je dit herkent
📩 of stuur ons een DM als je wilt weten wat jouw lichaam nodig heeft.💛
Langdurige stress is geen mentale zwakte
En ook geen kwestie van “gewoon even beter ontspannen”.
Vanuit de orthomoleculaire therapie zien we stress als een biochemische belasting van het lichaam.
Wanneer stress te lang aanhoudt:
• Blijft het stresshormoon cortisol verhoogd
• Raakt het zenuwstelsel overprikkeld
• Verbruikt het lichaam meer magnesium, B-vitamines en vitamine C
• Komt herstel steeds verder onder druk te staan
Het gevolg?
Slecht slapen, gespannen spieren, vermoeidheid, prikkelbaarheid en het gevoel dat je lichaam nooit écht tot rust komt.
Veel mensen proberen dit op te lossen met ontspanning alleen.
Maar zonder de juiste bouwstoffen op celniveau
kan je zenuwstelsel simpelweg niet schakelen naar herstel.
Daarom kijken we bij Your.bodytec verder dan bewegen of mindset alleen.
We combineren training, herstel én orthomoleculaire ondersteuning zodat het lichaam weer de voorwaarden krijgt om te herstellen.
💬 Reageer met “RUST” als je dit herkent
📩 of stuur ons een DM als je wilt weten wat jouw lichaam nodig heeft.💛