Spierpijn
Spierpijn, a no or a go? De één vindt spierpijn heerlijk, de ander moet er echt niet aan denken. Maar is spierpijn nu daadwerkelijk nodig om progressie te boeken? Een veelvoorkomende vraag die door onze bodyteccers gesteld wordt. We kunnen het antwoord op die vraag simpel houden… Nee! Spierpijn is niet perse nodig om vooruitgang te voelen […]
Ican.Iwill. end of story foto
De eerste start om jouw oude gewoontes gedag te zeggen! NU ga ik het écht anders doen. Vele hakken 1 januari de knoop door om radicaal te stoppen met ongezonde gewoontes. Ze willen gezonder gaan eten, meer bewegen, stoppen met roken of minder met hun telefoon zitten. Maar waarom is het zo lastig om je […]
